שיעור תנועה -צפון

נפתחת קבוצה חדשה בקריית טבעון -שיעורי תנועה בהנחיית נדב חייקין -בנתור.

שיעורי התנועה מסייעים לאנשים להתחבר לגוף שלהם. לאפשר לדעת מה נכון לגוף. אחרי כל כך הרבה שעות בישיבה, מול מחשב, במשרד או בנהיגה ואחרי שעות של התנהלות לחוצה, תוך כדי נשיאת תיקים, נעילת נעליים ובגדים לא נוחים - הגוף שלנו מכווץ ומתוח מצד אחד, ומצד שני קפוא וחסר תחושה.
התרגילים עוזרים להזרים את הדם והנשימה, לחלץ את השרירים והעצמות ולשחרר לחצים וכאבים באיזור החזה, האגן, המפרקים  הצוואר ואף הפנים: לסת, עיניים,מצח.
העבודה התנועתית מאפשרת לנו להתחבר ליצירתיות שבנו ולקחת את התנועה צעד אחד קדימה: לא רק לשיפור הבריאות וחיבור לגוף, אלא גם אמצעי ליצירה ולקשר עם הסובבים אותנו.

לאתר שלי - תנועה נכונה שם תוכלו לקרוא על שיעורי תנועה ועל יציבה נכונה